«Тело никогда не врёт. Если оно устало, болит или постоянно просит остановиться — значит, ему нужна помощь.»

Именно с этой идеи начинается каждая практика Валерии.

Она преподаёт йогу уже более 8 лет и помогает людям не просто выполнять асаны, а возвращать телу лёгкость и энергию, а голове — спокойствие и тишину.

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, мастер Раджа-йоги, специалист по пранаяме и медитации, куратор программы Випассаны. Но ценят Валерию не только за знания. Её любят за спокойную атмосферу, понятные объяснения и ощущение безопасности, в котором хочется исследовать своё тело без сравнения с другими.

Если вам кажется, что йога «не для вас», начните именно с её занятия.

Очень вероятно, что выйдете с коврика с мыслью: «Почему я не попробовал раньше?»